فوائد الرمان للرجيم وقشر الرمان للتنحيف

يحتوي كل كوب من شراب الرمان (250مل) بحسب موقع شهية، على المعلومات الغذائية التالية:

السعرات الحرارية: 103
الدهون: 0
الدهون المشبعة: 0
الكوليسترول: 0
الكاربوهيدرات: 26
البروتينات: 0

تتنوع فوائد الرمان للرجيم .. حيث توجد فوائد لبذور الرمان نفسها كما ذكرنا في السابق، وفوائد لعصير الرمان، وفوائد لشاي الرمان، بل وفوائد لقشر الرمان أيضاً، فجميع مكونات الرمان يمكن أن تساعد بشكل ما على فقدان الوزن، وسنتعرف على فائدة كل من عصير الرمان، وشاي الرمان وقشره فيما يلي: فوائد عصير الرمان للرجيم يعتبر عصير الرمان بديلاً هائلاً للمشروبات الغير صحية المليئة بالسكر، فشرب كوب من عصير الرمان يساعد على استهلاك عدد سعرات حرارية أقل، مع قيمة غذائية عالية. يستخدم عصير الرمان لعلاج السمنة، حيث تشير بعض الأبحاث إلى أن احتواء الرمان على مضادات الأكسدة والبوليفينول هو السر وراء تأثير الرمان الجيد في مكافحة السمنة. يساعد عصير الرمان أيضاً على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وتحسين صحة القلب. يجب التحقق من عدم وجود سكر صناعي في عصير الرمان، لأن ذلك يزيد من عدد السعرات الحرارية في العصير، كما أنه يقلل من القيمة الغذائية العامة له. يجب المتابعة مع الطبيب قبل البدء في تناول عصير الرمان كجزء من النظام الغذائي الخاص بك، حيث يمكن أن يكون لديك حساسية من تناوله، كما يجب استشارة الطبيب في حالات الحمل والرضاعة، رغم أن معظم الأدلة تشير إلى أنه آمن في تلك الحالة، ولكن لمزيد من الاحتياط.

شاي الرمان هو شاي يتم تخميره مع مسحوق بذور الرمان المجففة أو زهوره، أو يمكن صنعه بإضافة بعض عصير الرمان المركز إلى كوب من الشاي، يضيف ذلك طعماً لاذعاً قليلاً إلى الشاي يفضله البعض.
ويعتبر شاي الرمان من أهم محفزات عملية التمثيل الغذائي، حيث يساعد في زيادة معدل حرق الدهون، وتظهر نتائجه عادة بعد أسبوعين من تناوله، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول شاي الرمان لتجنب حدوث أضرار تحسسية منه. اقرأ أيضاً: فوائد الشاي الأخضر .. فوائد مذهلة لصحتك تعرف عليها.

يعتبر قشر الرمان من الأجزاء التي يجهل الكثير فوائدها، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض والأورام، كما أنه غني بمادة البوليفينول، وقد أثبتت الدراسات أن تناول الأطعمة التي تحتوي على البوليفينول يساعد بشكل فعال على زيادة كفاءة عملية التمثيل الغذائي، فهي تساعد على حرق الدهون بشكل أفضل، وبالتالي فقدان الوزن.