رياضة
-
طرق مجربة لخفض ضغط الدم.. تمارين سهلة طبقها حصري على لحظات
إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فلا يكفي أن تلتزم بنظام غذائي صحي، ولا يكفي أيضًا أن تكون…
أكمل القراءة » -
إضافات من مطبخك للقهوة السوداء تساعد فى علاج الكبد الدهنى حصري على لحظات
يُعزى مرض الكبد الدهني إلى نمط الحياة الخامل أو عادات الأكل غير الصحية أو السمنة، حيث تتراكم الدهون الزائدة…
أكمل القراءة » -
خطوات ضروية لمرضى السكر والضغط قبل رمضان حصري على لحظات
إذا كنت مصاب بمرض السكر أو ارتفاع ضغط الدم و ترغب في الصيام خلال شهر رمضان، فهناك العديد من…
أكمل القراءة » -
بلاش نتكلم فى الماضى.. أضرار نفسية لتعلقك بماضيك وطرق العلاج حصري على لحظات
ذكريات الماضي تتحكم في الكثير منا، فليس من الطبيعي أن ننسى ماضينا، بل علينا أن نتذكره، ولكن الإفراط في…
أكمل القراءة » -
أفضل 5 طرق لدايت الصيام المتقطع تساعدك على النجاح دون الشعور بالجوع حصري على لحظات
الصيام المتقطع هو طريقة لفقدان الوزن تساعدك على التبديل بين أوقات لتناول الطعام وأوقات التوقف عن تناول الطعام، يعمل…
أكمل القراءة » -
لمريض السكر بلاش العصاير دى وأنت بتتفرج على ماتش القمة وخليك هادى حصري على لحظات
عشاق الساحرة المستديرة على موعد، في تمام السابعة من مساء اليوم، لمشاهدة لقاء القمة بين قطبى كرة القدم المصرية،…
أكمل القراءة » -
علاج منزلي سحرى لتخفيف حساسية الأسنان حصري على لحظات
حساسية الأسنان تجربة محبطة ومؤلمة، سواء كان سببها تناول المشروبات الساخنة أو الباردة أو حتى الأطعمة الحلوة، فإن الألم…
أكمل القراءة » -
أسباب حساسية الكاحل وطرق علاجها حصري على لحظات
حكة أو حساسية الكاحل لابد أن تكون ناتجة عن الإصابة بأمراض جلدية أو مشكلات مرضية، وهو ما يوضحه تقرير نشر…
أكمل القراءة » -
6 تغييرات صحية يمكنها إلغاء تناولك للمكملات الغذائية.. منها ممارسة الرياضة حصري على لحظات
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، يتناول أكثر من نصف البالغين نوعًا واحدًا على الأقل من المكملات…
أكمل القراءة » -
قلل ملح وسكر.. أفضل نظام غذائى لنحافة الوجه والتخلص من الدهون حصري على لحظات
تتضمن طرق تقليل دهون الوجه ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات الكاملة، والحد من الأطعمة…
أكمل القراءة » -
5 علامات غير عادية لتلف الكلى تظهر فى ساعات الصباح حصري على لحظات
تعد الكلى من أهم الأعضاء المسئولة عن تنظيم درجة الحموضة والملح والبوتاسيوم، وفقًا للخبراء، يمكن أن تؤثر الأمراض المختلفة…
أكمل القراءة » -
لا تهمل نوبات غضب طفلك المتواصلة.. قد تكون علامة على هذا الاضطراب حصري على لحظات
يجد أغلب الآباء صعوبة فى التعامل مع نوبات الغضب المتكررة لدى الأطفال الصغار، وكشفت الأبحاث الحديثة أن نوبات الغضب…
أكمل القراءة » -
التوقيت مهم.. الفوائد الصحية لتناول وجبة العشاء فى وقت محدد حصري على لحظات
لطالما كان هناك جدل حول الوقت المناسب لتناول العشاء، ومع ذلك يمكن للعديد من العوامل بما في ذلك الشهية…
أكمل القراءة » -
لماذا تشعر بحرقة القدمين؟.. أسباب لا تتوقعها حصري على لحظات
متلازمة حرقة القدمين “Grierson-Gopalan syndrome” هي حالة تسبب الشعور بـ”حرقان” مؤلم في القدمين، والتي تحدث لعدة أسباب تؤدى في…
أكمل القراءة » -
لو بتعاني من النسيان.. عادات صباحية تزيد قوة الذاكرة.. جربها حصري على لحظات
يمكن أن تحدث العادات الإيجابية اليومية فرقًا كبيرًا في صحة دماغك من خلال تقليل خطر التدهور المعرفي وربما الإصابة…
أكمل القراءة » -
نصائح للاعتناء بمريض “الزهايمر”.. انتبه للغة جسدك حصري على لحظات
يعد الاعتناء بشخص مصاب بمرض الزهايمر أمرًا صعبًا، نظرًا للتدهور الذى يلحقه المرض تدريجيًا بالمريض، خاصة فيما يتعلق بقدراته…
أكمل القراءة » -
ما هو الطعام الخارق؟ أهم 10 أنواع أضفها لنظامك الغذائى حصري على لحظات
لا يوجد نوع طعام واحد يمكنه منح الجسم كامل احتياجاته اليومية من العناصر الغذائية، وهو ما يعنى الحاجة دوما…
أكمل القراءة » -
لو بتلعب رياضة.. اعرف إيه ضرورة عملية الإحماء قبل التمرين حصري على لحظات
قبل التمارين الرياضية يجب أن تقوم بتمارين الإحماء، إهمال هذا النوع من التمارين البسيطة قبل التمرين الرئيسي يسبب الكثير…
أكمل القراءة » -
استشارى يحدد مؤشرات تعب قلبك من صعود السلم.. بتتعب بعد كام دور حصري على لحظات
قد يمنع بعض مرضى القلب من صعود السلم، لأنه قد يتسبب في النهجان الشديد، بالإضافة إلى عدم القدرة على…
أكمل القراءة » -
الطريقة والوقت المناسبان لشرب القهوة لطرد السموم من الجسم حصري على لحظات
القهوة مشروب محبوب لدى الملايين من الناس، ولكن إلى جانب نكهته الغنية وتأثيره المنشط، فهو يساعد أيضًا في إزالة…
أكمل القراءة »
